瘦不下去的肚子、直不起的腰、疼得下不了床、选择剖宫产却还松弛的盆底，这些产后“后遗症”，无不让产后妈妈头痛困扰，大部分都是盆底肌在作祟。纬度医械小编今天给大家总结了盆底肌修复的经验知识来应对这些“后遗症”。
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。
非手术治疗主要单纯电刺激、生物反馈疗法及磁疗法等，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，并达到长期疗效。
在欧美等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量。
下面纬度医械小编将从几个方面进行简单讲解：
1、适应症
2、禁忌症
3、康复的要点
适应症
1、产后42天筛查，盆底肌力差
2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者
3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。
4、各种尿失禁。
5、产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。
6、乳房松弛、乳房下垂。
7、术后伤口疼痛。
等等
禁忌症
1、孕妇的腹部
2、产后恶露未干净或月经期
3、佩戴心脏起搏器
4、恶性肿瘤区
5、神经系统疾病
等等
康复注意要点
1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的评估筛查，明确损伤程度。
2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。
3、在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。
4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。
5、循序渐进、适时适量、持之以恒。
6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。
以上就是纬度医械小编关于盆底肌修复的经验总结，感谢大家阅读！
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