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现在，很多产后妈妈们，也很茫然，不知道该做骨盆修复还是盆底肌康复。
其实骨盆修复和盆底肌康复完全是两个概念的事情，二者的治疗和作用都是完全不一样的。纬度医械的小编就给大家科普一下。
我们先来看一下盆底和骨盆的概念。
女性的盆底组织以肌肉和筋膜为主，其结构就像一个吊床一样，处于女性的会阴、肛门处，将盆腔器官如膀胱、子宫、直肠等托起来，其作用在于维持性生活快感，实现控尿和控便等生理功能。
骨盆主要是由骨骼连接的盆状结构，由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连接而成。5块骶椎融合成骶骨，3-4块尾椎融合成尾骨,每块髋骨又是由髂骨、坐骨及耻骨组成的不规则骨骼。
骨盆修复是产后骨盆位移患者在康复医师的指导下运用悬吊康复训练，可有效解除骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆移位等骨盆位移的问题，增强核心肌群训练，稳定核心肌力，纠正异常运动模式，恢复女性正常的脊柱生理曲度，缓解腰背疼痛，将重塑理想体形。
当然骨头是不会变大变小的，即使经历了生产也不会因此而变大，更不会因为你做了“骨盆修复”而缩小。骨盆修复相当于身体的塑形，它主要是解决骨盆位移、耻骨联合分离、长短脚，特别是解决盆骨周围疼痛的问题。
盆底肌康复是医院或产后康复科室会使用盆底肌评估探头 （俗称“阴道探头”），首先进行盆底肌的评估，了解盆底肌损伤的程度和类型，再根据评估情况选择针对性的治疗康复方案。主要运用电刺激、生物反馈等方法，同时结合盆底肌的自主康复训练（如凯格尔运动，阴道哑铃训练），改变妊娠、分娩过程盆底受损的肌肉、筋膜和韧带等，提升盆底肌力，治疗或预防尿失禁、子宫下垂、盆腔疼痛等盆底肌功能障碍性疾病。
那么盆底肌康复与骨盆修复到底谁重要，小编给大家在综合总结一下，其实可以说骨盆和盆底肌肉是相辅相成，盆底肌是附着于骨盆壁四周的，骨盆修复了之后，里面的肌肉也能达到缩紧的效果，但是肌肉的肌力却没有修复，短暂的骨盆恢复仍会因为盆底肌肉韧带的功能下降而发生松弛或歪斜。而盆底肌修复之后，骨盆因为牵引作用，也会起到一定的缩紧效果。通过盆底肌功能的改变，骨盆也会逐渐恢复到正常状态。
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